Psychoterapia indywidualna

Dla kogo są te spotkania?

Dla osób dorosłych, które chcą przyjrzeć się swoim emocjom, relacjom i codziennym trudnościom. Zaczynamy od konsultacji, aby poznać Twoje potrzeby i ocenić możliwy sposób pomocy.

Z czym możesz się zgłosić?

Emocje, relacje i zmiany

Możemy rozmawiać o lęku, obniżonym nastroju, przeciążeniu, granicach, konfliktach, stracie lub rozstaniu. Ważne jest zarówno to, co przeżywasz, jak i warunki, w których żyjesz.

Trudne doświadczenia i trauma

Przyglądamy się temu, jak trudne doświadczenia wpływają na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. Tempo rozmowy ustalamy z uwzględnieniem Twoich potrzeb i gotowości.

Wsparcie osób dorosłych w spektrum autyzmu

Możemy pracować nad rozumieniem emocji i potrzeb, przeciążeniem, relacjami oraz radzeniem sobie ze zmianami. Cele i sposób rozmowy dopasowujemy do Twojej sytuacji. Nie prowadzę diagnostyki autyzmu ani innych procesów diagnostycznych; celem pracy nie jest zmienianie Twojej tożsamości.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Rozmawiamy o powodzie zgłoszenia, jego kontekście i Twoich oczekiwaniach. Możesz zacząć od jednej sytuacji albo pytania. Omawiamy możliwy kierunek pomocy i zasady współpracy.

Jak pracujemy?

Pracuję integratywnie, korzystając między innymi z podejścia systemowego i ericksonowskiego. Uwzględniam Twoje doświadczenia, relacje oraz sposoby radzenia sobie, które już znasz.

Cele, częstotliwość i zasady spotkań ustalamy wspólnie. Wracamy do sytuacji z codzienności i sprawdzamy, czy obrany kierunek odpowiada Twoim potrzebom. Możesz mówić o tym, co w naszej pracy pomaga, a co wymaga zmiany.

Ile trwa spotkanie i jaki jest koszt?

Online: 170 zł / 50 minut. Opole: 170 zł / 50 minut. Wrocław DARSCHON: 200 zł / 50 minut.

Gdzie odbywają się spotkania i jak się zapisać?

Spotkania odbywają się online przez Google Meet, w Opolu oraz we Wrocławiu DARSCHON pod adresem Dolnośląska Akademia Rozwoju i Psychoterapii, ul. Wileńska 11/5, 52-113 Wrocław. Kliknij odpowiedni kafelek na górze strony. W TwójPsycholog wybierz online albo „Gabinet Opole”; we Wrocławiu zapisy prowadzi ZnanyLekarz. Na początek wybierz konsultację.

Co warto wiedzieć przed spotkaniem?

Nie musisz przygotowywać planu całej rozmowy. Jeśli wybierasz online, zadbaj o prywatność i sprawdź połączenie. Dalszą współpracę ustalamy po konsultacji; pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do jej kontynuowania.

Zaproszenie Google Meet przesyłam tuż przed konsultacją na adres e-mail podany przy rezerwacji. Przed umówioną godziną sprawdź skrzynkę odbiorczą oraz folder spam.